Acupunctuur bij burn-out

Wat is burn-out?

Burn-out kenmerkt zich door lichamelijke, psychische en sociale klachten, vaak gepaard met een verminderd gevoel van eigenwaarde op het werk. Het is een syndroom dat zich langzaam ontwikkelt en klachten op verschillende vlakken veroorzaakt. 

Burn-out is een belangrijk maatschappelijk probleem, veroorzaakt door persoonlijke factoren en hoge werkdruk. Het is niet hetzelfde als stress; burn-out ontstaat wanneer langdurige stress niet meer beheersbaar is. Burn-out en depressie overlappen elkaar gedeeltelijk. 

Hoe vaak komt burn-out voor?

Ongeveer 0.8% van de bevolking voldoet aan de criteria van burn-out, maar dit is waarschijnlijk slechts het topje van de ijsberg. Veel werknemers vertonen vroege tekenen zonder hulp te zoeken. 

Wat kan je arts doen?

De behandeling kan stressmanagement, medicatie of psychotherapie omvatten. Goed slapen is essentieel. Interventies op de werkplek kunnen helpen om de werkbelasting te verminderen. Psychische problemen zoals depressie worden actief behandeld. Bij aanhoudende klachten kan een psychiatrische evaluatie nodig zijn. 

Hoe kan je burn-out herkennen?

Burn-out gaat gepaard met intense vermoeidheid, een cynische houding ten opzichte van werk en een verminderd gevoel van eigenwaarde. Andere symptomen zijn concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, spierpijn en slaapstoornissen. Sociaal kunnen er problemen optreden zoals verhoogde prikkelbaarheid en het vermijden van drukte. 

Hoe stelt je arts de aandoening vast?

De arts luistert naar je verhaal en stelt vragen over werk, relaties, emoties en lichamelijke klachten. Bij twijfel kan hij je doorverwijzen naar een psychiater om het onderscheid met depressie te maken. 

Behandeling met acupunctuur

Steeds meer patiënten kiezen voor acupunctuur vanwege de minimale bijwerkingen. Acupunctuur verbetert de energiehuishouding, wat leidt tot een fitter en gezonder gevoel. Het heeft ook een preventieve werking en zorgt voor een evenwichtige balans in het lichaam. 

Wenst u een consultatie voor een acupunctuurbehandeling? Boek dan een eerste afspraak via de contactpagina. 

Bron: ICZO